Wer nur noch funktioniert, verliert nach und nach seine Lebensfreude und den Kontakt zu sich selbst. Je stressiger das Leben ist, umso wichtiger ist es, gut für sich selbst zu sorgen.
In der Lehre des Yoga sind die Chakras (Nervenzentren) für unsere seelische Gesundheit verantwortlich. Sie sind nicht sichtbar, aber wir können ihre Wirkung spüren. Sie wirken auf Körper, Geist und Seele. Durch die Chakra-Yoga-Übungen wird unser Bewusstsein nach innen gelenkt und der Blick von der äußeren Welt auf die verborgenen Kräfte in uns gerichtet.
Indem wir unseren Geist auf unsere Bewusstseinszentren lenken, öffnen wir uns für gute Energien, kümmern uns liebevoller um uns selbst und unsere Umwelt.
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