Schön, dass wir uns hier treffen! Wahrscheinlich liest Du diesen Beitrag, weil Du in den Wechseljahren bist oder auf dem Weg dahin. Vielleicht hast Du auch einige Symptome und stellst Veränderungen an Dir fest. Vielleicht teilst Du die unterschwellige Scham vieler Frauen und sprichst nicht über Deine Menopause. Die Wechseljahre sind nicht der „Herbst des Lebens“, so wie bisher oft dargestellt. Diese Ansicht ist hoffnungslos veraltet. Du gehörst zu einer neuen Generation von Frauen. Wir leben in einer bisher noch nie da gewesenen Zeit, in der wir Frauen länger fit sind, länger gesund bleiben und schöner altern als jemals zuvor in der Geschichte der Menschheit. Begebe Dich auf die Reise einer neuen Version deiner selbst. Vielleicht wartet dort die Frau, die Du schon immer sein wolltest. Eine Frau die stark, sexy und frei ist.
Achte auf Dich und tue Dinge, die Deinen Energie-Akku aufladen. Energie entscheidet nicht nur über jung oder alt, sondern auch über Gesund- oder Krank sein. Die fünf Säulen Deiner persönlichen Gesundheit sind Ernährung, Sport, Ruhe, Schlaf und Stille.
Wir kommen nach einer langen Reise wieder bei uns selbst an. Denke daran, wie Du dein Leben gestalten möchtest? Wie möchtest Du gerne leben? Womit und mit wem möchtest Du deine Zeit von nun an verbringen? Was möchtest Du gerne tun, erschaffen oder erleben?
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