„Identität ist der Schnittpunkt zwischen dem, was eine Person sein will, und dem, was die Welt ihr zu sein gestattet.“ (Erikson)
Einen Einfluss auf Deine Identität hat Deine Biografie, die soziale Herkunft, Ethnizität und Gruppenzugehörigkeit. Außerdem fließen Dein Alter, Geschlecht sowie persönliche Kompetenzen und Eigenschaften in die Identitätsentwicklung mit ein.
Wir befinden uns in einem stetigen Anpassungsprozess an die eigene Umwelt.
Unsere Familie und uns vertraute Menschen können der Ort sein, der uns Sicherheit schenkt, damit wir die Welt entdecken können und unsere Identität entwickeln. Es gibt so viele Faktoren die unsere Identität beeinflussen. Wir Menschen sind jene Lebewesen, die wissen möchten, was oder wer sie sind? Wie definierst Du Dich selbst? Wer bist Du im „Kern“?
Die eigene Identität ist mit Selbsterkenntnis und Selbstwahrnehmung verbunden. Schließe Deine Augen und verbinde Dich mit Deiner Identität. Weißt Du, wer Du bist und was Du möchtest? Was macht Dich einzigartig? Wenn Du weißt, wer Du bist und was Du willst, entscheidest Du zu Deinem Wohle. Du lebst authentisch. Es gibt wohl in unser aller Leben diese Momente, in denen wir eine tiefe seelische Verunsicherung spüren und uns in einer Identitätskrise wieder finden. Eine Identitätskrise kann Dir in jedem Alter begegnen, unabhängig von den jeweiligen Lebensumständen. Welche Lebensereignisse haben Dich verunsichert?
In meinem Leben begegnete ich solch einer Identitätskrise mehrfach. Sie fühlte sich für mich wie eine existenziellen Bedrohung an. Die Krise war für mich ein Indiz dafür, dass etwas in meinem Leben nicht mehr rund läuft und ich wichtige Entscheidungen zu treffen hatte. Rückblickend war es meine Chance zur Veränderung. Für den Aufbau einer eigenen Identität sind auch diese schwierigen Phasen notwendig. Das Leben schenkt uns diese Erfahrungen und lässt uns dadurch "wachsen". Mir haben meine Lebenskrisen die Möglichkeit geboten, mein Lebenskonzept neu zu entwerfen! Ich durchlebte eine harte, instabile Phase und diese dauerte einige Zeit, bis ich mich wieder sicher und geborgen fühlte. Durch meine Lebenserfahrungen hat sich meine persönliche Identität gebildet. Wir haben ein Leben lang die Chance durch Krisen, Herausforderungen und positive Lebenserfahrungen zu "wachsen". Wenn die Krise beendet ist, wird Deine Identität stärker sein als zuvor. Die eigene Identität finden und verwirklichen ist mit Nachdenken über sich selbst verbunden.
Der erste Schritt ist, zu erkennen, wer Du wirklich bist.
Unser Ich-Bewusstsein. Das Bewusst – werden unserer eigenen Ich- Identität macht uns zu Individuen. Denke über Dich selbst nach, analysiere Dein Denken, Fühlen und Handeln. Dadurch lernst Du Dich selbst besser kennen.
Entscheidend für die Bewältigung einer Identitätskrise ist ein stabiles Selbstwertgefühl.
Ein paar Tipps von meiner Seite, die Deine Identität stärken können: Auf Dein Herz hören, Selbstreflexion, Persönlichkeitscoaching, Erfolgstagebuch führen, kreativ sein, neue Kompetenzen entwickeln, Lebensplan erstellen, Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten und mit sich selbst Frieden schließen.
Konzentriere Dich auf Deine Stärken, anstatt Dich für Deine Schwächen zu schämen.
Erforsche Dein Potenzial.
Lerne, die Signale Deiner Seele zu deuten.
Entwickle Bewusstsein für die eigenen Möglichkeiten und Ziele.
Es ist großartig, unverwechselbar und einzigartig zu sein.
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