Wenn ich meine Spaziergänge mit Charly zum Teil barfuß gehe, dann verlangsame ich automatisch meine Geschwindigkeit. Wenn ich die Erdoberfläche spüre, dann gilt meine ganze Aufmerksamkeit dem Hier und Jetzt. Meine Füße, mein gesamter Körper, mein Geist und meine Seele erwachen. Stress und Anspannung verlassen meinen Körper. Ich komme dann ganz bei mir an und spüre mich. Ich spüre, wie mir die Erdenergie eine unglaubliche lebensspendende Kraft schenkt. Gerade in unserer heutigen Welt, in der wir von Eindrücken überschüttet werden und uns dadurch Energie genommen wird.
Grounding-Techniken helfen uns dabei, innezuhalten und zurück in den Moment zu finden. Durch den Fokus auf körperliche Wahrnehmungen erinnern wir uns, dass wir im Jetzt sind und stellen mit dem eigenen Körper eine direkte Verbindung zur Erde da. Wir können auch unsere Kinder dabei unterstützen sich zu erden und zur Ruhe zu kommen. Eine Möglichkeit wäre, öfter mal barfuß zu laufen oder auf dem Boden zu sitzen, mit Tieren zu spielen, gekochtes Wurzelgemüse zu essen, an der frischen Luft sich zu bewegen usw. Wenn wir geerdet sind, dann haben wir das ganze Repertoire unserer Emotionen zur Verfügung. Deine stabilen Wurzeln führen Dich immer wieder sicher zu Deiner Mitte zurück.
Ich möchte Dich dazu einladen, es mal eine Zeitlang auszuprobieren. Indem Du 20 Minuten am Tag draußen barfuß läufst. Es wäre großartig, wenn Du uns an Deinen Erfahrungen teilhaben lässt und hier einen Eintrag hinterlässt.
Cornelia (Freitag, 05 Juli 2024 22:44)
Das Barfußlaufen lehrt mich etwas❤️wenn ich mich mit jemandem unterhalte der selten barfuß geht, empfindliche Füße hat und mit mir barfuß über einen Kiesweg läuft, dann wird diese Person den Kies ganz anders wahrnehmen als ich. Während ich die Reflexzonenmassage genieße, wird der Weg dem oder der anderen vielleicht weh tun. Obwohl wir den gleichen Untergrund betreten, können unsere Erfahrungen und Reaktionen verschieden sein. So werden wir beide auch das Leben, Gott, andere Menschen und uns selbst auf unsere ganz eigene Weise wahrnehmen❤️Wenn ich meine Perspektive äußere, ist das wahr und zwar aus meiner Sicht. Es ist meine Wahrheit, eine von vielen. Für jemand anderen kann die Wahrheit völlig anders aussehen und sie ist trotzdem nicht weniger wahr als meine Wahrheit. Menschen haben unterschiedliche Perspektiven, stehen an verschiedenen Punkten in ihrem Leben, sind an verschiedenen Orten, wir blicken aus verschiedenen Körpern mit unterschiedlichen Geisteshaltungen, Konditionierungen und Programmierungen auf die „eine Wahrheit“. Gibt es diese „eine Wahrheit „? Nur weil ich glaube, richtig zu liegen, heißt das noch lange nicht, dass der andere falsch liegt. Wir beide haben recht. Wenn ich mich nach innen wende, werde ich meine Wahrheit und meinen Weg finden. Das Barfußlaufen bringt mich der Wahrheit meines Herzens näher. Wenn meine Füße ohne Abschirmung mit der Erde in Kontakt sind, bringt jeder Schritt mich näher zu mir und lässt mich mein Inneres Selbst finden ❤️